Creatine

À savoir

La créatine est produite naturellement par les acides aminés du corps, elle joue un rôle au niveau des muscles et des cellules. Elle est souvent prise en complément par les personnes qui font de la musculation puisqu'il a été démontré qu'elle augmentait l'hormone de croissance et la force musculaire. En cosmétique, ses bienfaits sont sensiblement les mêmes, c'est à dire qu'elle améliore le renouvellement cellulaire, et l'élasticité de la peau. Plusieurs études semblent affirmer qu'elle pourrait avoir un effet sur l'apparence des rides et la fermeté de la peau, on la retrouve assez souvent dans les soins anti-âges.